私達の皮膚は表皮、真皮、皮下脂肪の3つの層から構成され、この一番上の表皮が外の環境と皮膚内とのﾊﾞﾗﾝｽを取る大切な層。化粧品売り場のｾｰﾙｽさんがよく使ってる言葉「ﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰ」って聞いた事がありますか？表皮が剥がれ落ち新しく生まれ変わる現象のことで通常月に一回の周期でやってきます。また、この表皮の中にはﾒﾗﾉｻｲﾄも存在します。ﾒﾗﾉｻｲﾄとは紫外線に反応しﾒﾗﾆﾝと呼ばれる物質を作り出す。このﾒﾗﾆﾝが紫外線（UV）から皮膚を守ってくれます。ﾒﾗﾆﾝと聞くと何か悪いもののような響きですが、実はとても大切でよく働いてくれるものだったのです。そして日焼けとはこのﾒﾗﾆﾝが多くなり皮膚が黒く見える現象なのです。しかし長時間にわたる日焼けにはこのﾒﾗﾆﾝが対応しきれなくなってしまいます。それが皮膚を老化させる原因。

ｼﾜが好きな人いますか？真皮をまず知るべし。皮膚の真ん中の層、真皮にはｺﾗｰｹﾞﾝ（骨の白色線維にあるたんぱく質、沸騰するとｾﾞﾗﾁﾝになる）とｴﾗｽﾁﾝ（弾力を保つたんぱく質）が存在し、これらは皮膚に弾力と張りを与えてくれる。また、血管と神経もこの真皮に集中します。
ｼﾜの出来る工程は

日焼けで表皮の皮膚細胞が破壊され
小さな血管がﾀﾞﾒｰｼﾞを受け
日焼けが多いと真皮のｺﾗｰｹﾞﾝ、ｴﾗｽﾁﾝがﾀﾞﾒｰｼﾞを受ける
これらﾀﾞﾒｰｼﾞの繰り返しが結果としてｼﾜになる

ｼﾜは誰もが望まない線ですが、年を取るにつれて自然と増えるもの。これらのｼﾜは私達を老けて見せてしまいます。最近はｼﾜについて注意を払うようになりました。みんなの理想の肌はもちろんﾘﾝｸﾙﾌﾘｰ（シワのない）肌ですよね。ｼﾜの大まかな原因は真皮の水分不足。真皮の状態をﾀﾞｲﾚｸﾄに表現してくれるのが表皮。つまり表皮は真皮の鏡のようなもの。真皮の中のたんぱく質（ﾌﾟﾛﾃｲﾝ）は先ほども説明した通りはりと弾力を与えてくれますが、加齢とともにこのﾌﾟﾛﾃｲﾝが減少して水分ﾊﾞﾗﾝｽを取る機能が衰えてきてしまうのです。そして水分が少なくなりｼﾜとなってしまいます。それでは加齢以外での皮膚水分不足の原因例をあげます

喫煙
太陽光線にあたる
ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽの崩れ

特にこの喫煙で口と目の周りのｼﾜが深まる、怖いですね。そういえばどこかのｴｽﾃにﾀﾊﾞｺ顔というﾎﾟｽﾀｰがはってありました。ﾀﾊﾞｺを吸い続けるとこんな顔になるよ、というﾎﾟｽﾀｰだったと思いますが、かなり疲れきってｼﾜだらけの顔でした。また、本人がﾀﾊﾞｺを吸わなくても周りで吸う人がいれば喫煙者と同じように（厳密には全く同じではありませんが）ﾀﾊﾞｺによるﾀﾞﾒｰｼﾞをうけてしまいます。

紫外線はDNAに傷をつけﾀﾞﾒｰｼﾞを及ぼします。紫外線には、DNAを損傷する作用がありますが、私達の体の細胞はﾀﾞﾒｰｼﾞを受けても自分たちでそれを修復する機能があります。しかし長年にわたり繰り返し傷つけられているうちに，傷の直し間違いが起こり突然変異となります。そしてその部分がたまたまガン遺伝子などガンの発生に関わる遺伝子であった場合，その細胞は勝手に増殖してガンになります。色素性乾皮症（XP）患者では、とくにこのDNA損傷部位を修復する機能が遺伝的に低下しているため、DNAレベルの損傷が固定化され、がん細胞の増殖に繋がり、皮膚がんが発生すると考えられています。DNA損傷をきちんと修復できない先天的異常を持つ色素性乾皮症では，子供のうちから顔などに皮膚ガンが多発します。

ほとんどのｻﾝｽｸﾘｰﾝの中には化学薬品が含まれています。日焼け止め商品の中には“低ｱﾚﾙｷﾞｰ反応”などとうたっている商品が多数ありますが、それは必ずしも全ての人に安全な商品である保障はないのです。あくまでも低ｱﾚﾙｷﾞｰ反応であって、ゼロｱﾚﾙｷﾞｰ反応ではありません。皮膚が弱い人には日焼け止め商品を選ぶ時は注意が必要です。防腐剤、香料も繊細な顔の皮膚には負担となります。酸化亜鉛、ﾁﾀﾝ、ニ酸化物が成分のｻﾝｽｸﾘｰﾝはとくに問題はないといわれてます。中性ｻﾝｽｸﾘｰﾝSPF３０はお勧めですが、ｻﾝｽｸﾘｰﾝに頼りすぎないで帽子、日傘など実質的に紫外線をｼｬｯﾄｱｳﾄする方法は肌の弱い人には必要ですね。
 

Got skin damage?
悪 皮膚を犯すもの

Can't see UV? Bees can!
視　UVはみえないけど蜂には

Vitamin D in 100g of food
栄　食品１００グラム中にビタミンDが…

Trans fat foods
脂　トランス脂肪酸

I am at a 35° latitude
偉　緯度35度